整体法

自力整体法

自分でやるからこそ根治する。

すべてにおいて、他人まかせの治療では、そのときの痛みや苦しみをその場は和らげることはできても、基本的体力は向上していないので、症状はぶり返し、その結果、慢性疾患や持病となってしまいます。そんなことの繰り返しを断つ方法はないものかと考え、つくりだしたのが「自力整体法」です。

・筋肉の「ちぢみ」をほぐす

・万病の元、骨盤の「ゆがみ」を正す

・筋肉の「ゆるみ」を引き締め、再発を防ぐ

三つの「み」を解消する画期的整体法！

からだの痛みがなぜ起こるのかを考えると、そこには酷使した筋肉の「ちぢみ」、からだの屋台骨ともいうべき骨盤の「ゆがみ」、使われていない筋肉の「ゆるみ」があります。つまりこの三つの「み」を解消しなければ、からだの痛みから解放されません「ちぢみ（凝り）」はマッサージをしてもらえば、ほぐすことができます。「ゆがみ」も各種矯正法で正すことができます。しかし、「ゆるみ」は自分で鍛える以外、だれも治すことができません。鍛えるといってもスポーツマンのように激しいトレーニングで特定の筋肉を鍛えるのではなく、正しい姿勢で立つ・歩く・座るといったことです。それが基本的体力をつけることになるのです。

自力整体健康法は「信・心・深の法則」で

信ー自力整体と自然治癒力を信じる

　　　　信念が強いほど効果は上がる。

　　　　頭で考えず、からだで感じる。

　　　　からだには自然治癒力が備わっている。

心ー自力整体に心を込める

　　　　ながら体操では効果なし。

　　　　イヤイヤやっても駄目。

深ー深い刺激を与える

　　　　からだの芯まで届くような筋肉刺激を、からだに染み通させることが肝要。

どんどん深く刺激していくと、からだは反応して答えてくれます。

・自力整体した後は、だるく眠たくなります。それは、頭の血液が筋肉に行ったためで、夜もぐっすり眠れるようになります。