まだまだお昼間は暑い時もありますが、朝晩は秋らしく涼しくなって来ました。
皆さまはお変わりなくお過ごしでしょうか。
私は最近頑張っている事がもうひとつ増えました(^0^)
7月から南芦屋浜に出来たジムに何とか時間を割いて通っています。月に6〜8回行かれたら良い方ですが、機械を使って背筋や腹筋など舞台でも必要な筋力・基礎体力をつくろうと頑張っています。
それはいいのですが…筋力でおしり周りがふとくなったような(笑)今度から水泳にしようかな。
ゆっくり時間がないので小一時間くらいですが、体を動かすのは良いですネ。
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