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… 名 称 … |
… 内 容 … |
… 備 考 … |
… 予 備 … |
スポーツ種目
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卓 球
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自由に楽しめます。希望により指導も受けられます。
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初心者でもラリーが続く「ラージボール卓球」も楽しめます。
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「ラージボール」は球速が遅く、ネットも高い為、ラリーが楽しめます。
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バドミントン
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用具完備。「ファミリーバドミントン」も楽しめます。
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シャトルは、先端にスポンジボールが付いています。子供から中高齢者まで、誰でも楽しめます。
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ショートテニス
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スポンジボールと小さめのラケットを使用します。「日本テニス協会」も普及に力を入れています。
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「ショートテニス振興会」のHPで楽しみ方やルールが紹介されています。
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肘への負担が少なく、ステップワークを習得しやすい等、子供達におすすめです。
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テ ニ ス
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朝９時～１０時迄楽しめます。
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１０時以降は、近くで幼児が遊びだします。安全の為の措置にご協力下さい。
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ユニホック
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スウエーデン生まれの誰でも楽しめるホッケーです。
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スティックさばきで、とっさの動きや瞬時の状況判断力を養います。
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日本女子ホッケーチームがアテネ五輪に出場します。
ユニホックで疑似体験をしてみませんか。
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輪 投 げ
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誰がやっても連続して高得点を出すのは案外難しいものです。
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幼児.の部・小学の部・一般の部をランキング表示しています。
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ビーチボールバレー
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専用のビニールボールを使います。
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安全にラリーを楽しめます。
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三角ベース野球
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グラブでも素手でも捕れるラバーボールを使います。
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ゴロでも下投げでも自由に楽しみます。
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ティーバッティング用の支柱も使えますから、誰でも打撃を楽しめます。
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ロケットボール
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２００４年の体育研究授業で紹介されました。大・小のタイプが使えます。
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投げる能力開発に役立ちます。
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みんなで走ろう
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５０M走
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何回でもチャレンジしよう。
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タイム計測分布を参考にして下さい。
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１００M走
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１２分間走
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平均ペースで走ります。
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脈拍を計測して成果を確認します。
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長距離走で、心臓や肺臓を鍛えよう。
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１．６K持久走
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長距離走で疲れにくい体を作ろう。
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トレーニング
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ミニハードル
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ラダー
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色々なステップワークを身につけよう。
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メディシンボール
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１㎏～３㎏のボールで体力作り。
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クレイジーボール.
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とっさの動きを身につけよう。
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凸凹のボールが変則的に弾みます。
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トレーニングチューブ
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アポロエクササイザー
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筋力・パワー作りトレーニング。
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自由遊び
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砂場遊び
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一輪車
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なわとび
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自由遊び
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