質問・疑問にお答えします

Q・どんな人がカウンセリングを受けるのですか？   A・10〜40代の女性・男性が中心にいらしています。 実際にココロに問題を抱えている方や、特に問題のない方もお見えです。話を聞いてほしい、ストレスイライラの解消、混乱した感情や思考をリセットしたい、目標達成に向けて意思表示したい、二者選択の決定をしたい、疲れたココロを癒したいなどの理由でカウンセリングを利用されています。   聴く技術を持ったカウンセラーとのセッションは、友達に話したり、自分一人で解決するのとは違った新しいココロの感覚が得られます。

Q・ワークショップってどんな事をするの？   A・とっても簡単でシンプルです。感じている気持を話したり、他の方の話を聞いたり、ココロのしくみについて学びながら、自分で気づき解決することを目的としています。 ワークショップでは参加者同士が意見交換をしたり、アドバイスをするなどはありません。 カウンセラーが誘導するので、初めての参加も安心していらしてください 定員は最大で6名まで。おひとりでの参加がほとんどです。   また、「聴く」技術をもつインストラクターの誘導があるので、普段話すのが得意でない方も、とても楽に話すことが出来ると思います。

Q・ワークショップの効果を知りたいです。   A・人によって違いはありますが、代表的なものをあげておきます。   同じテーマの悩みを持つ、他の人の体験や考えなどを知ったり、客観的にみることで、新しい発見や、気づき、視野が広がります   ワークショップでは日常の抑圧と否定から解放され、全てを受容れます。誰にも気兼ねすることなくたまっていた感情を話すことで心が楽になり、頭もスッキリします。   心のからくりを知ることで自分の力で問題解決ができるようになります   本当の意味で人の話を聞くというコミュニケーション技術が身につきます   抽象的でわかりずらいココロのしくみが理解できます   自分の問題になっている原因に気づくことができます

Q・カウンセリングやワークショップに参加してみたいんだけど、緊張するし、なんとなく行きずらいんです。   A・みなさん必ずそうおっしゃいます（笑）「緊張」はどこからくると思いますか？ 過去に経験した「傷つき」から来ています。 昔、新しい場所や人に会う時の記憶(ストレス、恥ずかしー、怖い、嫌な目にあった等）が刺激され似たような状況になるとその時の記憶がでてくるのです。 本来新しい場所や人に会うのは、とっても楽しくてワクワクすること。 緊張は、過去の傷が刺激されているだけで本来のあなたの性質ではないのです。過去の傷にのまれず、ぜひ勇気を出して来てみてください。ちょっとの勇気で、日常でも「緊張」することが格段に減ってきますよ。 そして各ワークショップでは、それらの「緊張」の傷を癒す効果もあります。