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野 外 イ ベ ン ト ・ 講 演 会 ・ ハ イ キ ン グ
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■ 鎌 倉 ハ イ キ ン グ ツ ア ー
しなやかなココロはしなやかなカラダであることが
大切です☆
鎌倉在住の頃に知った、穴場＆とっておきの鎌倉ハイキングコースへ
お連れします。とことん気持ちよく歩きましょー!
【スケジュール】
みんなでワゴンに乗っていきます(車酔いの方は現地集合可)
東京周辺から参加の方は朝８時３０分くらいに新宿周辺に集合
(参加者に合わせて変更になる場合もあります)
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午前中 プチハイキング、逗子マリーナを目指します
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昼食
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午 後 ハイキング＆ワークショップ
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５時〜６時頃東京着（予定）
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日程調整中
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■ 富 士 山 ハ イ キ ン グ
〜ご来光をオススメスポットからながめよう！〜
毎年富士登山を経験しているインストラクターオススメのコースにご案内します。
５合目〜７合目あたりまでを目指すハイキング感覚の登山で、登山初心者に合わせた
コースになります。車中、仲間とのコミュニケーションを深めるためのセッションなどもあり。
おひとりの参加でもまったく心配いりません〜
【 ス ケ ジ ュ ー ル 】
夜中は夜行性の動物が五合目辺りをうろついているので気分はサファリパーク！！
4時頃出発、ご来光をみながらハイキング開始。薄暗い朝方は天気がよければ夜景も流れ星
みれるよ！
午前中ハイキングして、午後には下山、夕方過ぎには東京に戻ります。
【 持 ち 物 な ど 】
服装・・・朝方は寒いので冬の服装、ダウンを着ても丁度いいくらいな温かい格好で!
天気がいいと日中は半袖で大丈夫です。
下山してからの着替えも必要です。
・カッパ…山の天気は変わりやすいです。
・おやつ、飲み物…甘いもの、塩気のある食べ物がすごく美味しく感じて疲れがとれます
オススメはじゃがりこ♪
・靴…履きなれたもの、赤土で靴も足も汚れるので、ハイソックスで!
・その他…カメラ、富士山のポストからはがきが送れるので記念好きの人はポストカード持参で。
※レンタカーの手配があるので、22日の日曜日までに申し込みお願いします。
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日程調整中
（次回2008年7月頃）
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■ 葉 山 プ チ キ ャ ン プ
バーべキュー 磯アソビ ETC・・・海を満喫しましょう！
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このイベントは
終了しました
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■ 東 京 ウ ォ ー キ ン グ
第1回目＜銀座集合⇒お台場コース＞
カラダのエクササイズをながら楽しく歩きましょう！ウォーキング初心者
の方でも大丈夫です☆効果的に歩くウォーキング方法レクチャーします。
お台場の公園で、足の疲れをほぐす足ツボ、簡単に出来る骨盤調整
のレッスン、コミュニケーションセッションもあります。
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このイベントは
終了しました
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