スポーツ吹矢とは弓道やアーチェリーと同じように円形の的をめがけて矢を放つスポーツです。ただし矢を飛ばす動力は息。呼吸で矢を飛ばします。腹式呼吸と日常的な胸式呼吸の２つの呼吸法を使います。お腹いっぱいに空気を吸い込んで腹筋を使って勢いよく吹くという独特な呼吸法はまさに(吹矢式呼吸法）で、吹矢２０本で５ｋｍのウォーキングと同じ消費カロリーの運動効果が得られます。それ以外に精神集中や血行促進、細胞の活性化にも役立ちます。ゲーム感覚で楽しみながら、健康増進、ストレス解消をはかれます。